Descriptif des cours collectifs :
Pour la rentrée de septembre 2022, les cours dureront 1h15 ou 1h30 selon les lieux.
A l'exception du cours de Coublevie accueil du lundi qui sera essentiellement postural,
tous les autres cours seront variés et évolutifs et se dérouleront de la manière suivante :
-une phase de recentrage et de prise de conscience du moment présent, du corps, de l'esprit et du souffle
-un travail postural sur une intention précise (inspiré des saisons, des énergies du moment)
-un travail du souffle par la pratique de pranayamas
-une phase de relaxation (body scan, visualisation, nidra)
Début des cours :
Voiron : 12 septembre
tous les autres : 18 septembre
Fin des cours :
Voiron : 30 juin
Pas de cours pendant les vacances scolaires. Des ateliers, stages, séances à thème ou des zoom seront proposés pour les personnes souhaitant poursuivre leur pratique.
Il n'y a aucune contre indication à la pratique du yoga mais il s'agit juste d'ajuster en fonction de la problématique personnelle.
Tarif pour 1 cours hebdomadaire d'1h15 sur Voiron : 400€ + 20€ à l'association Ere Yoga
Jour | Horaires | Cours |
lundi |
14h30 -16h
17h30-19h 19h15-21h |
Coublevie Accueil Yoga Dynamique
Association Yoga à Vourey
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Mardi |
9h-10h15 |
Yoga traditionnel Voiron (Espace Cévé) |
18h15-19h30 |
Yoga Fluide et Relaxation sonore (Espace Cévé) |
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19h45-21h |
Yoga special dos (Espace Cévé) |
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Mercredi |
10h-11h30 |
Association Yoga Vourey |
18h-19h15 19h30-20h45 |
Yoga traditionnel (Orphelines) Yoga Fluide et Relaxation Sonore (Orphelines) |
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Jeudi |
9h-10h30 12h15-13h30 18h30-19h45 |
Coublevie Accueil Yoga Relaxant Yoga relaxation nidra et sonore (Espace Cévé) Yoga traditionnel (Espace Cévé) |
Vendredi |
dernier vendredi du mois à 18h15 |
Voyage sonore et vibratoire |